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Sigue la ola de calor, incluido el Oeste Pampeano
El Servicio Meteorológico Nacional (SMN) informó que continúa el alerta por temperaturas extremas a varias regiones del centro, cuyo y sur del país.
El alerta por las altas temperaturas abarca a las provincias de La Pampa, Córdoba, Buenos Aires, San Luis, Mendoza, San Juan, Neuquén, Río Negro y Chubut.
El alerta rojo abarca al oeste de La Pampa, Mendoza, parte de San Luis, Río Negro y Neuquén, buenos Aires y San Luis.
A su vez, se encuentran en alerta amarilla gran parte del territorio pampeano, San Luis, Buenos Aires, parte de Córdoba, San Luis.
El alerta naranja, en tanto, incluye a Río Negro, Neuquén, y un sector de la provincia de Buenos Aires.
RECOMENDACIONES.
Desde el organismo nacional recomiendan:
- Aumentar el consumo de agua sin esperar a tener sed para mantener una hidratación adecuada.
- No exponerse al sol en exceso, ni en horas centrales del día (entre las 10 y las 16 horas).
- Prestar atención a los bebés, niños y niñas y a las personas mayores.
- Evitar las bebidas con cafeína, con alcohol o muy azucaradas.
- Evitar comidas muy abundantes.
- Ingerir verduras y frutas.
- Reducir la actividad física.
- Usar ropa ligera, holgada y de colores claros; sombrero, anteojos oscuros.
- Permanecer en espacios ventilados o acondicionados.
- Recordar que no existe un tratamiento farmacológico contra el golpe de calor y sólo los métodos clásicos, citados arriba, pueden prevenirlo y contrarrestarlo.
